30代から徹底ケア!眉間のしわの原因とおすすめアイテム10選 

30代から要注意!眉間のしわができる原因

老けた印象だけじゃなく、疲れた印象や不機嫌な印象も与えちゃう眉間のしわ。でもなんで眉間にしわができちゃうんでしょうか。

そもそもしわには種類があって、乾燥小じわとも呼ばれる浅い「表皮じわ」、もっと深く刻まれちゃう「真皮じわ」、表情のクセが戻らなくなる「表情じわ」の3つがあります。そして眉間のしわの原因は、主に表情じわです

パソコンやスマホを見るときに目を細め眉間を寄せたり、怒ったときに顔をしかめたり、ちょっとした表情のクセが原因でできちゃうんですよ。

通常なら表情を元に戻せばしわも消えるけど、加齢や乾燥なんかで肌の弾力がなくなると元に戻らず、しわが消えない状態に…。そのためどちらかっていうと10代20代より、肌のハリがなくなってきた30代くらいから注意が必要なんです。

ちなみにこの表情じわは、乾燥や間違ったスキンケア、老化なんかでも悪化していく可能性があるし、放っておくと深く刻まれた真皮じわになっちゃうので、早め早めのケアが大切なんですよ!

眉間のしわにおすすめの対策方法

そんな眉間のしわだけど、じゃあどうやってケアすればいいのか。まずはおすすめのケア方法を2つピックアップしてご紹介するので、今日からさっそく試してみてくださいね。

表情筋のエクササイズ

眉間のしわを改善するためには、内側からのアプローチも必要。さっきもご紹介したとおり、眉間のしわの大きな原因は表情じわによるものなので、表情筋を鍛えるエクササイズが有効なんですよ。

表情筋を鍛えることで、肌のたるみも改善!気になる部位ごとにしっかりエクササイズすれば、眉間だけじゃなく目の下のたるみやほうれい線など、年齢が出やすい部分も若々しく維持できちゃいます!

ちなみにエクササイズはとっても簡単で、種類も豊富。下に簡単なやり方を紹介してるけど、ほかにもいろいろあるから、書籍や動画を見ながら自分にあった方法で続けてみてくださいね。

  1. まずは怒ったように眉間を寄せて5秒キープ
  2. 続いて眉毛をグッと上に持ち上げて5秒キープ
  3. ゆっくり元の表情に戻して終わり!

スキンケア

眉間のしわを改善する上でもうひとつ大切なのが、スキンケア。最近ではたくさんのしわ改善アイテムが販売されてるので、自分の肌に合ったものを選んでみてくださいね。

また眉間のしわは乾燥や老化でも悪化しちゃうから、保湿ケアやハリケアも必須。毎日欠かさず丁寧なスキンケアをすれば、すでにできちゃったしわだけじゃなく、これから先のしわ予防だって叶います。

しわやシミをはじめとしたエイジングケアは、早め早めのケアが何より大切なので、まだできてない人も気を抜かず、30代に差し掛かったら本格的なケアを取り入れていきましょう。

30代におすすめ!眉間のしわに効くスキンケアアイテム10選

さっきご紹介したとおり、眉間のしわ改善に大切なスキンケア。とはいえ実際どれを使えばいいのか悩みますよね。そこで最後に、眉間のしわに効果的なスキンケアアイテムをご紹介していきます!

どれも人気や効果が抜群で、エイジングサインが気になりはじめる30代にぴったり!さっそくチェックして、お気に入りを見つけてくださいね。

1. ONE BY KOSE ザ リンクレス

ONE BY KOSE ザ リンクレス

出典元:Amazon

「ONE BY KOSE ザ リンクレス」は、しわ改善クリーム。乾燥小じわや表情じわなど、いろんなタイプのしわに対応してるから、目尻や眉間、口元といった気になる部分に使いやすいんですよ。

しわに効く有効成分としては、リンクルナイアシン(ナイアシンアミド)っていう成分を配合。これは表皮だけじゃなく真皮にも効果がある成分で、内側から持ち上げるようにしわを改善してくれるでしょう。

■レビュー
2週間ほど使用しての感想です。
シワが確かに薄く?浅く?なってきました。
目の周り・ほうれい線・おでこに気持ち多めに塗っているので、
直ぐに使い終わってしまいそうです。
また購入したくなる商品です。
出典元:Amazon

2. 北の快適工房 ミケンディープパッチ




「北の快適工房 ミケンディープパッチ」は、ヒアルロン酸でできた細くて小さい針がついてるパッチ。眉間専用タイプで、ちょうど眉間の部分に貼り付けやすい形なのが特徴です。

針で直接肌に美容成分を注入できるから、深い部分までしっかりケア。貼ったまま眠るだけでいいからお手入れも簡単で、翌朝にはふっくらやわらかい肌に生まれ変われるんですよ。

■レビュー
刺す化粧品と聞いて、効果は高そうだけど、痛いかなぁと心配していましたが、ほんの少しチクっとするくらいで心配するような痛みはほとんどありませんでした。

夜寝る前に貼って寝て、私は、朝まで剥がれることなく使用できたので満足しています♪
朝には、針の部分が肌に浸透したのが一目瞭然で、針が溶けてなくなっているのが嬉しくなりました。

朝起きると眉間のお肌がふっくらしたように感じました!
週2回のペースで続けてみようと思います。
出典元:@cosme

3. ベネフィーク レチノリフトジーニアス

ベネフィーク レチノリフトジーニアス

出典元:Amazon

「ベネフィーク レチノリフトジーニアス」は、しわ改善の有効成分である純粋レチノールと、美白有効成分のm-トラネキサム酸を配合したアイクリーム。ダブルの効果が得られるから、しわやくすみのない、若々しい肌が目指せます。

一応アイクリームっていうくくりではあるけど、もちろん眉間やほうれい線にもおすすめ。べたつきの少ないテクスチャーで、朝のメイク前でも使いやすいんですよ。

■レビュー
サンプル使用、1日で目の下がぷっくり!
ほうれい線も薄くなってて現品購入しました!
まさかこんなに早く効果が出ると思わなくてびっくりしました♪
シワ予防や笑うとできるほうれい線に使い続けたいと思います!
出典元:@cosme

4. はぐくみプラス PURURI

「はぐくみプラス PURURI」は、-10歳を目指せるプラセンタ原液の美容液。プラセンタにはエイジング効果や美白効果があるとされてるので、気になる眉間しわも対策できちゃいます。

しかもこちらは原液だけあって、とっても貴重なバージンプラセンタ100%!余計な成分が入っていないから肌にも優しく、安心して毎日のケアに使えます。

■レビュー
とにかく可愛い容器です!一滴がどんどん浸透して、ハリツヤアップ。毛穴が引き締まるので鼻の黒ずみが気にならなくなってすごく良いです
出典元:@cosme

5. コスメデコルテ iP.Shot アドバンスト

コスメデコルテ iP.Shot アドバンスト

出典元:Amazon

「コスメデコルテ iP.Shot アドバンスト」は、できちゃったしわはもちろん、しわ予防まで叶うしわ改善クリーム。今後のためにエイジングケアしたいっていう30代女性にもぴったりなんですよ!

気になる成分には、iP-Solution ADを配合。これはしわ改善有効成分のリンクルナイアシンをはじめ、たくさんの美容成分を複合したもので、しわを改善しピンっとハリのある素肌が目指せちゃいます。

■レビュー
少し前から額と眉間の表情ジワが目立つようになり悩んでいたのですが、雑誌で額のシワに効果ありとの記載を見て、思い切って購入しました。

パール一粒分を額の左から右へ、ぐるぐると円を描くように伸ばして使っています。

最初の2日間程はしっとり感は感じられるものの、元々使っていた基礎化粧品も高保湿なので、足したからといってそこまで違いが感じられず、期待しすぎたかな?と思ったのですが、3日目の朝、気にしていた額のシワがほとんど目立たなくなっていてびっくり。額が凄く柔らかくなりました。

思い切って購入してよかったです。一本使い切る頃の肌が楽しみです。
出典元:@cosme

6. リンクルショット メディカル セラム




大人気ブランドポーラからも、おすすめアイテムがあります!それがこの「リンクルショット メディカル セラム」で、しわ改善の有効成分としてニールワンを配合してるんですよ。

ちなみにこのニールワンには、しわの原因にもなる好中球エラスターゼを抑制する効果が。この効果のおかげで深い真皮のしわも改善してくれるので、くっきり刻まれた眉間のしわにもぴったりでしょう。

■レビュー
使用2年目です。使ってすぐに効果を実感しました。毎日目尻、目の下と眉間に使用していますが小じわがほぼ目立たなくなってきました。
出典元:@cosme

7. ファンケル リンクルクリーム

ファンケル リンクルクリーム

出典元:Amazon

「ファンケル リンクルクリーム」は、肌の中に存在するエラスチンっていう成分に着目したリンクルクリーム。たくさんの美容成分を配合することで、エラスチンに働きかけ、肌のハリや弾力を蘇えらせてくれます。

しかもファンケルらしく、石油系界面活性剤や紫外線吸収剤、防腐剤などを不使用。刺激が少ないから、肌が弱い人でも優しく使えるでしょう。

■レビュー
目元のシワ対策に…

2本まとめ買いで多少安くなることもあって、ファンケルの店頭にて試した後に購入しました。

最初の数日間は実感がなく…残念だとも思えましたが、
一週間もしないうちに深い目元のシワが解消されました。

朝と夜の2回、基本のスキンケアと併せて毎日使用しています。

個人的にはとても満足。

これだと高くてもリピ決定ですね。
出典元:@cosme

8. AGEST ステムエッセンス




「AGEST ステムエッセンス」は、アルガンやカミツレなどの植物幹細胞を配合した美容液。さらにはしわ改善に役立つとされるナノバクチオールも配合し、しわのないハリ肌を作ってくれます。

しかもこちらは、一時的な作用だけじゃないのがポイント。本来肌が持っている強さを引き出してくれるので、内側から健やかな状態を目指せちゃいます。

■レビュー
使用初日に驚きました。
エアコンの真正面に座り、笑ったり喋ったり夜中まで。
化粧落とす前に顔を見たら目の下の小皺が増えてない!法令線はない!
普段から気をつけているものの、目の下はどうにもならなかったのにたった1日でこんなに違うとは…。
化粧水の前に2プッシュ丁寧に塗り込んでからいつものお手入れ。
濃すぎず伸びの良いテクスチャーで、よく入り込みます。
保湿効果は抜群ですね。
あまり安くないので悩んでいますが、できれば継続したいです。
出典元:@cosme

9. エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム

エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム

出典元:Amazon

「エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム」は、@cosmeベストコスメアワード2018でベストアイケア第1位を獲得した実力派クリーム。しわ改善の有効成分として、純粋レチノールを配合しています。

しかもパッケージにまでこだわり、純粋レチノールの効果が損なわれないようチューブまで開発したんだとか!メーカーのこだわりを感じられるアイテムなので、どれを使おうか悩んだらコレといっても過言ではありません。

■レビュー
乾燥による目の下の薄っすらとした小じわに。
そっと気になる部位に乗せるように塗って眠りました。で、翌日から効果を感じました。3日目くらいには、ほんとに消えました。
薄っすらの人には、すごく効果があると思います!リピートしたいと思う効果でした。
出典元:Amazon

10. アンプルール ラグジュアリー デ エイジ リジュリューションV




本文「アンプルール ラグジュアリー デ エイジ リジュリューションV」は、濃密なテクスチャーで保湿力の高いエイジングケア美容液。肌のハリを蘇らせてくれるので、眉間のしわ予防にもおすすめです。

しかもこちらには、エイジング効果のある植物幹細胞・セルフメンテナンスペプチド・グロースファクターを配合。3つの成分を配合することで、いろんな角度から肌にアプローチし、より効果的にハリ肌を目指せるんですよ。

■レビュー
リフティング美容液を探していてこの商品のリニューアルしたことを知り試してみたら、以前のものよりも肌に張り感がでてきました。ほうれい線 から目尻にむかってなじませるようにすると効果大!皮膚科医開発なので安心だし、美白も人気あるらしいのでシリーズで使ってみたい
出典元:@cosme


早めのケアで眉間のしわを改善!

今回は、眉間のしわができる原因から対策方法、おすすめのスキンケアアイテムまで詳しくご紹介してきました。

しわって聞くと治りにくいイメージがあるけど、大丈夫!30代から早め早めのケアをしていけば、できちゃったしわもこれからのしわも、しっかり改善できるんですよ!

眉間のしわに悩んでる人も、これからはじめたいって人も、ぜひこの機会にケアしてみて。今からしっかり対策して、10年後も20年後も若々しさをキープしましょう!